Kaum eine andere Methode zur Stressbewältigung wurde in der jüngsten Vergangenheit so intensiv untersucht und erforscht wurde wie das Achtsamkeitstraining MBSR. Mittlerweile gibt es Forschungsergebnisse aus über 100 Studien, die zeigen, dass MBSR positive Effekte auf eine ganze Reihe von Faktoren hat. Erfahren Sie hier mehr über die Ergebnisse!
