Menschen, die sich für einen Kurs interessieren, sind oft neugierig, welche Erfahrungen MBSR Teilnehmer machen. Und tatsächlich obwohl die Lebensumstände genauso unterschiedlich, wie die Menschen sind, die sich für das Achtsamkeits-Programm von Jon Kabat Zinn entscheiden, lassen sich Gemeinsamkeiten erkennen. Das betrifft sowohl die Gründe, warum jemand an einem Kurs teilnimmt, als auch die Erfahrungen mit MBSR.
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