Menschen, die sich für einen Kurs interessieren, sind oft neugierig, welche Erfahrungen MBSR Teilnehmer machen. Und tatsächlich obwohl die Lebensumstände genauso unterschiedlich, wie die Menschen sind, die sich für das Achtsamkeits-Programm von Jon Kabat Zinn entscheiden, lassen sich Gemeinsamkeiten erkennen. Das betrifft sowohl die Gründe, warum jemand an einem Kurs teilnimmt, als auch die Erfahrungen mit MBSR.
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Ein online geführter MBSR Kurs richtet sich wie auch ein Präsenzkurs an Menschen, die bewusster leben und mit ihrem Stress im Alltag besser umgehen möchten. Auch wenn Sie sich oft gestresst fühlen oder Ihnen die täglichen Aufgaben unangenehm im Nacken sitzen, kann Ihnen ein Meditationskurs möglicherweise Erleichterung verschaffen. Kursteilnehmer berichten von neuen Perspektiven, die ihnen für ihr Leben durch ein intensives Achtsamkeitstraining nach MBSR gezeigt wurden. Selbst bei Erkrankungen wie chronischen Schmerzen, Magenproblemen oder Beschwerden wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen kann Ihnen ein MBSR Kurs online helfen.
